今日は横浜 接骨院というところにいってきます。
友達に紹介をしてもらったので、最初は接骨院なんて行ったことないもんだから、ドキドキしすぎて、緊張が半端なかったくらいです。
一緒にいた友達たちになんでそんなに緊張してるの？って爆笑されてしまいました。
最近、年齢とともに筋力が低下しているのが目に見えてわかりだしてきたので、筋肉量アップをしたいなぁと話をしていたんだけれど、じゃあ出来ることって何があるかなぁっていろいろ考えてみたんです。
みんな正社員として働いているから、時間になかなか余裕もないし、日々仕事で疲労困憊気味なのもあるので、長時間を要する運動はできれば避けたいし、毎日するのも絶対無理だよね...って
ことでいきついたのが、加圧トレーニング 横浜だったんです。
このトレーニングだと、多くても週に二回、むしろ二回以上はしすぎになっちゃうみたいなんです。
短時間で、しかも週に1から2回、接骨院に通うだけで、手軽にでも本格的なハードトレーニングがおこなえちゃうんですっ。
ほんとうに、私たちにピッタリの運動だったので、迷わずみんなで通うことにきめました。
担当のトレーナーさんとの相性もいいみたいで、楽しく続けていけそうです。
みんなで一緒に通うことで、お互いがお互いの戒めみたいになっているので、頑張れそうな気がします。
とりあえず、週一ペースからはじめることになったので、ナイスバディめざして行きます。
